Padelregels: de complete gids voor beginners
De padelregels eenvoudig uitgelegd: de opslag, de glazen wanden, de telling, de fouten en de verschillen met tennis. Alles wat je moet weten voor je eerste partij.
Padel speel je met z’n vieren, op een omsloten baan van 20 bij 10 meter waar het glas en het gaas bij het spel horen. De telling is die van tennis: 15, 30, 40, game. Je slaat op ter hoogte van je middel of lager, na een stuit, diagonaal. Zodra de bal gestuit heeft, mag hij via de wanden komen en blijft hij in het spel. Een slag die de wand van de tegenstander raakt zonder eerst op de grond te stuiten, kost het punt.
De baan in één zin
Een padelbaan is 20 meter lang en 10 meter breed, gedeeld door een net van 88 cm hoog in het midden en 92 cm bij de palen. De servicelijnen liggen op 6,95 m van het net. De achterwanden zijn 4 meter hoog en de zijkanten combineren glas en metalen gaas. De volledige tekening staat in de gids over de afmetingen van een padelbaan.
De opslag
De serveerder staat achter de servicelijn, laat de bal op de grond stuiten en slaat hem ter hoogte van het middel of lager, met minstens één voet op de grond. De opslag gaat diagonaal, zoals bij tennis: van de rechterkant naar het linker servicevak van de ontvanger, met elk punt van kant wisselend.
Het is fout als de bal buiten het juiste vak stuit, het metalen gaas raakt voor zijn tweede stuit, of als de serveerder vóór het raken op de lijn stapt. Je hebt twee pogingen, en een opslag die het net raakt en goed landt, wordt overgespeeld.
De telling
De telling is die van tennis: 15, 30, 40, game; zes games met twee games verschil voor de set; twee sets om de partij te winnen. Bij 40-gelijk bestaan er twee systemen:
- Voordeel, zoals bij tennis: je moet twee punten op rij winnen.
- Golden point: één punt beslist de game, en het ontvangende koppel kiest de kant. In competitie en op clubavonden is dat de gangbare keuze, omdat de duur van de partij voorspelbaar wordt.
De wanden, die alles veranderen
Dit is de regel die padel van tennis scheidt. De bal moet eerst op de grond stuiten in de helft van de tegenstander. Pas daarna mag hij het glas of het gaas raken, en de tegenstander mag hem spelen voordat hij een tweede keer stuit.
Net zo mag een speler de bal aan zijn eigen kant laten stuiten, hem van zijn eigen glas laten terugkomen en hem van daaruit terugspelen. Het is de eerste slag die iedereen leert, en de reden dat rally’s lang duren.
Een terugslag die rechtstreeks tegen de wand van de tegenstander vliegt zonder op de grond te stuiten, kost het punt. Volleren mag overal, behalve bij de return van de opslag, die altijd na de stuit wordt gespeeld.
Hoe je een punt verliest
| Situatie | Gevolg |
|---|---|
| De bal stuit twee keer aan jouw kant | Punt verloren |
| Je slag raakt de wand of het gaas van de tegenstander vóór de grond | Punt verloren |
| De bal raakt jou of je partner | Punt verloren |
| Je raakt het net of komt aan de andere kant | Punt verloren |
| Beide partners slaan dezelfde bal | Punt verloren |
| Twee opslagfouten na elkaar | Punt verloren |
De baan verlaten om de bal te spelen
Als de bal na een stuit de baan verlaat, mag een speler via de zijdeuren naar buiten gaan om hem te halen en terug te spelen, als de club dat toestaat en de baan openingen heeft. Naar buiten gaan waar het competitiereglement het verbiedt, is fout.
Padel en tennis: de verschillen die tellen
| Padel | Tennis | |
|---|---|---|
| Baan | 20 × 10 m, omsloten | 23,77 × 10,97 m voor dubbel, open |
| Opslag | Onder het middel, na een stuit | Bovenhands, zonder stuit |
| Wanden | Horen bij het spel | Geen |
| Racket | Massief, met gaatjes, zonder snaren | Met snaren |
| Vorm | Bijna altijd dubbel | Enkel of dubbel |
De telling is identiek: een tennisser kan bij padel meteen de score bijhouden.
Je eerste partij
- Laat stuiten. De tennisreflex is volleren; bij padel levert de bal naar de wand laten gaan en laten terugkomen bijna altijd een makkelijkere slag op.
- Speel cross. De diagonaal is de veiligste bal: hij gaat over het laagste deel van het net en geeft de tegenstander minder hoek.
- Beweeg samen. Beide partners gaan tegelijk naar voren en naar achteren, naast elkaar.
- De lob is een wapen, geen teken van zwakte: hij drijft het andere koppel terug en geeft jou het net.
Bronnen
- Internationale Padelfederatie (FIP), Spelregels: de referentie voor de opslag, de telling en het spel via de wanden.
- Baanafmetingen en nethoogtes gecontroleerd aan de door de FIP gepubliceerde specificaties, gelezen op 22 september 2026.
Veelgestelde vragen
Speel je padel altijd met z’n vieren?
Bijna altijd. Dubbel is de normale vorm en de banen zijn ervoor gebouwd. Smallere enkelbanen bestaan, maar ze zijn zeldzaam bij clubs.
Moet je onderhands opslaan?
Het is de enige geldige opslag bij padel: de bal moet op de grond stuiten en daarna ter hoogte van het middel of lager worden geslagen, met minstens één voet op de grond.
Mag de bal het glas raken?
Ja, zolang hij eerst op de grond heeft gestuit. Na die stuit mag hij het glas of het gaas raken, aan beide kanten van het net, en blijft hij in het spel.
Wat gebeurt er als de bal het gaas raakt vóór de grond?
De speler die hem sloeg verliest het punt. Een terugslag moet altijd eerst op de grond van de tegenstander stuiten voordat hij iets anders raakt.
Is de telling hetzelfde als bij tennis?
Ja: 15, 30, 40, game, en zes games met twee games verschil voor de set. Bij 40-gelijk spelen veel competities een golden point, dat de game in één punt beslist.
Heb ik een speciaal racket nodig?
Ja. Een padelracket is massief en heeft gaatjes, geen snaren, en is korter dan een tennisracket. De meeste clubs verhuren ze, en dat is genoeg om het te proberen.
