Padel-Regeln: der komplette Leitfaden für Einsteiger
Die Padel-Regeln einfach erklärt: Aufschlag, Glaswände, Zählweise, Fehler und die Unterschiede zum Tennis. Alles, was Sie vor Ihrem ersten Match wissen müssen.
Padel wird zu viert gespielt, auf einem geschlossenen Platz von 20 m mal 10 m, auf dem Glas und Gitter zum Spiel gehören. Gezählt wird wie im Tennis: 15, 30, 40, Spiel. Aufgeschlagen wird in Hüfthöhe oder darunter, nach einem Aufsprung, diagonal. Hat der Ball einmal aufgesprungen, darf er von den Wänden kommen und bleibt im Spiel. Ein Schlag, der die gegnerische Wand erreicht, ohne vorher auf dem Boden aufzuspringen, verliert den Punkt.
Der Platz in einem Satz
Ein Padel-Platz ist 20 Meter lang und 10 Meter breit, geteilt durch ein Netz, das in der Mitte 88 cm und an den Pfosten 92 cm hoch ist. Die Aufschlaglinien liegen 6,95 m vom Netz entfernt. Die Rückwände sind 4 Meter hoch, die Seiten kombinieren Glas und Metallgitter. Den kompletten Plan zeigt der Ratgeber zu den Maßen des Padel-Platzes.
Der Aufschlag
Der Aufschläger steht hinter der Aufschlaglinie, lässt den Ball auf dem Boden aufspringen und schlägt ihn in Hüfthöhe oder darunter, mit mindestens einem Fuß am Boden. Aufgeschlagen wird diagonal wie im Tennis: von der rechten Seite in das linke Aufschlagfeld des Rückschlägers, mit Seitenwechsel bei jedem Punkt.
Ein Fehler ist es, wenn der Ball außerhalb des richtigen Feldes aufspringt, vor seinem zweiten Aufsprung das Metallgitter berührt oder der Aufschläger vor dem Treffpunkt auf die Linie tritt. Es gibt zwei Versuche, und ein Aufschlag, der die Netzkante streift und korrekt aufspringt, wird wiederholt.
Die Zählweise
Gezählt wird wie im Tennis: 15, 30, 40, Spiel; sechs Spiele mit zwei Spielen Vorsprung für den Satz; zwei Gewinnsätze für das Match. Bei 40 beide gibt es zwei Systeme:
- Vorteil wie im Tennis: Man muss zwei Punkte in Folge gewinnen.
- Golden Point: Ein einziger Punkt entscheidet das Spiel, und das rückschlagende Paar wählt die Seite. Im Wettkampf und bei Vereinsabenden ist das die übliche Wahl, weil die Matchdauer planbar wird.
Die Wände, die alles verändern
Diese Regel trennt Padel vom Tennis. Der Ball muss zuerst auf dem Boden der gegnerischen Hälfte aufspringen. Erst dann darf er Glas oder Gitter berühren, und der Gegner darf ihn spielen, bevor er ein zweites Mal aufspringt.
Ebenso darf ein Spieler den Ball auf der eigenen Seite aufspringen lassen, ihn von der eigenen Glaswand zurückkommen lassen und von dort zurückspielen. Es ist der erste Schlag, den man lernt, und der Grund, warum die Ballwechsel lange dauern.
Ein Rückschlag, der direkt an die gegnerische Wand fliegt, ohne auf dem Boden aufzuspringen, verliert den Punkt. Volleys sind überall erlaubt, außer beim Return, der immer nach dem Aufsprung gespielt wird.
Wie man einen Punkt verliert
| Situation | Ergebnis |
|---|---|
| Der Ball springt zweimal auf Ihrer Seite auf | Punkt verloren |
| Ihr Schlag trifft die gegnerische Wand oder das Gitter vor dem Boden | Punkt verloren |
| Der Ball trifft Sie oder Ihren Partner | Punkt verloren |
| Sie berühren das Netz oder wechseln auf die andere Seite | Punkt verloren |
| Beide Partner schlagen denselben Ball | Punkt verloren |
| Zwei Aufschlagfehler hintereinander | Punkt verloren |
Den Platz verlassen, um den Ball zu spielen
Verlässt der Ball nach dem Aufsprung den Platz, darf ein Spieler durch die seitlichen Türen hinauslaufen und ihn zurückspielen, sofern der Verein es erlaubt und der Platz Öffnungen hat. Wo das Wettkampfreglement es verbietet, ist das Hinauslaufen ein Fehler.
Padel und Tennis: die wichtigen Unterschiede
| Padel | Tennis | |
|---|---|---|
| Platz | 20 × 10 m, geschlossen | 23,77 × 10,97 m im Doppel, offen |
| Aufschlag | Unter Hüfthöhe, nach einem Aufsprung | Über Kopf, ohne Aufsprung |
| Wände | Teil des Spiels | Keine |
| Schläger | Massiv, gelocht, ohne Saiten | Besaitet |
| Format | Fast immer Doppel | Einzel oder Doppel |
Die Zählweise ist identisch: Wer Tennis spielt, kann im Padel schon mitzählen.
Ihr erstes Match
- Lassen Sie ihn aufspringen. Der Tennisreflex ist der Volley; im Padel bringt es fast immer den leichteren Schlag, den Ball an die Wand gehen und zurückkommen zu lassen.
- Spielen Sie cross. Die Diagonale ist der sicherste Ball: Er überquert den niedrigsten Teil des Netzes und gibt dem Gegner weniger Winkel.
- Bewegen Sie sich gemeinsam. Beide Partner rücken gleichzeitig vor und zurück, auf gleicher Höhe.
- Der Lob ist eine Waffe und kein Eingeständnis von Schwäche: Er drängt das andere Paar zurück und bringt Sie ans Netz.
Quellen
- Internationaler Padelverband (FIP), Spielregeln: die Referenz für Aufschlag, Zählweise und das Spiel mit den Wänden.
- Platzmaße und Netzhöhen geprüft an den von der FIP veröffentlichten Spezifikationen, gelesen am 22. September 2026.
Häufige Fragen
Wird Padel immer zu viert gespielt?
Fast immer. Das Doppel ist das normale Format, und die Plätze sind dafür gebaut. Schmalere Einzelplätze gibt es, in Vereinen sind sie aber selten.
Muss man von unten aufschlagen?
Es ist der einzige erlaubte Aufschlag im Padel: Der Ball muss auf dem Boden aufspringen und dann in Hüfthöhe oder darunter geschlagen werden, mit mindestens einem Fuß am Boden.
Darf der Ball die Glaswand treffen?
Ja, sofern er vorher auf dem Boden aufgesprungen ist. Nach diesem Aufsprung darf er Glas oder Gitter berühren, auf beiden Seiten des Netzes, und bleibt im Spiel.
Was passiert, wenn der Ball das Gitter vor dem Boden trifft?
Der Spieler, der ihn geschlagen hat, verliert den Punkt. Ein Rückschlag muss immer zuerst auf dem gegnerischen Boden aufspringen, bevor er etwas anderes berührt.
Wird wie im Tennis gezählt?
Ja: 15, 30, 40, Spiel, und sechs Spiele mit zwei Spielen Vorsprung für den Satz. Bei 40 beide spielen viele Wettbewerbe einen Golden Point, der das Spiel mit einem einzigen Punkt entscheidet.
Brauche ich einen speziellen Schläger?
Ja. Ein Padel-Schläger ist massiv und gelocht, ohne Saiten und kürzer als ein Tennisschläger. Die meisten Vereine verleihen welche, und das reicht zum Ausprobieren.
